Инозин при тежки тренировки за силова издръжливост
Инозин и L-карнитин
Както споменахме в статията по-горе прием на inosine е особено полезен при диети и период на изчистване на мазнини.Препоръчва се и прием на инозин, който ще Ви дава енергия за тежки,интнзивни
фитнес и кросфит тренировки за силова издръжливост.
Ефективността на inosine се подобрява, когато го приемате в комбинация с л карнитин - течен или на капсули, 15 минути преди тренировка. За бодибилдърите е важно да знаят, че инозин подобрява протеиновия синтез и въглехидратния метаболизъм. По тази причина той е много важен и в периода на изграждане и покачване на мускулна маса (инозин фитнес).
Ефективността на inosine се подобрява, когато го приемате в комбинация с л карнитин - течен или на капсули, 15 минути преди тренировка. За бодибилдърите е важно да знаят, че инозин подобрява протеиновия синтез и въглехидратния метаболизъм. По тази причина той е много важен и в периода на изграждане и покачване на мускулна маса (инозин фитнес).
Той има най-добро действие при тренировки където се изисква максимум интензивност, каквито са кросфит тренировките.Те водят до натрупване на
млечна киселина, точно тук е ролята на инозин, той я неутрализира и спомага за бързо възстановяване на уморените
мускули.Това повишава силата и мощността на мускулните и сърдечните
съкращения.Което има пряко отношение към
тренировките повишавайки тяхната ефективност и продължителност.Той подобрява функциите
на сърцето при стенокардия и
миокардит.
Няма коментари:
Публикуване на коментар